Bem Vindo(a)
Quando a dor emocional começa a atrapalhar sua vida, é hora de se cuidar.
Aqui você encontra Acolhimento e direção
A Psicoterapia oferece ferramentas estratégicas para lidar com ansiedade, estresse e dificuldades emocionais de forma direcionada
Atendimento presencial e on-line.
Atendimento para brasileiros vivendo no exterior
Como posso te ajudar?
A Psicoterapia é eficaz para trabalhar conflitos emocionais. Durante nossas sessões, vamos explorar padrões inconscientes que afetam suas emoções e comportamentos, ajudando a identificar conexões entre suas experiências passadas e os desafios atuais.
Com um foco estratégico, você será capaz de lidar melhor com suas emoções, desenvolverá habilidades para superar desafios e conquistar mais qualidade de vida.
Por que escolher a Psicoterapia?
- Autoconhecimento: Compreenda a origem de seus sentimentos e padrões de comportamento.
- Alívio de sintomas: Reduza a ansiedade, depressão, estresse e outras dificuldades emocionais.
- Melhoria nos relacionamentos: Aprenda a lidar melhor com as pessoas ao seu redor.
- Resultados práticos: A psicoterapia breve oferece transformações reais e direcionadas.
- Suporte profissional: Atendimento baseado na psicanálise, com técnicas validadas cientificamente.
Avaliação Psicológica
- Avaliação psicológica para cirurgia bariátrica e cirurgia reparadora.
- Avaliação psicológica para cirurgia de vasectomia e laqueadura
- Avaliação psicológica para concurso público e processos seletivos.
- Avaliação psicológica para ANAC.
- Avaliação psicológica para Forças Armadas.
Alguns números que demonstram minha experiência.
Como funciona a Psicoterapia?
Reestruturação cognitiva
Identificar padrões de pensamento negativos, como culpa ou insegurança, e substituí-los por interpretações mais realistas e equilibradas pode transformar a perspectiva do paciente. Isso reduz a autocrítica e o medo excessivo, permitindo um olhar mais construtivo sobre suas dificuldades.
Técnicas de relaxamento e controle do estresse
Para pacientes que apresentam altos níveis de estresse e ansiedade, práticas como respiração diafragmática e relaxamento muscular progressivo são eficazes para diminuir a tensão emocional e física, promovendo um maior equilíbrio.
Psicoeducação
Auxiliar o paciente a reconhecer e compreender suas emoções e reações ajuda a desenvolver estratégias práticas para lidar com desafios, como problemas familiares ou financeiros. Isso fortalece sua sensação de controle e autoconfiança.
Foco no aqui e agora
A Psicoterapia Breve prioriza o presente e os objetivos imediatos do paciente, incentivando uma abordagem mais proativa para os desafios do dia a dia. Isso é essencial para momentos em que o paciente se sente sobrecarregado ou sem controle.
Olá! Sou o
Rafael Martins
Psicólogo (CRP: 06/215820), graduado pela Universidade Cruzeiro do Sul e formado em Psicanálise pelo Instituto Brasileiro de Psicanálise Clínica (IBPC). Além de atuar na clínica psicológica, sou perito judicial, professor de História, pedagogo e palestrante.
Minha trajetória acadêmica também inclui um mestrado em Teatro pela USP. Estudioso da teoria do psicanalista Donald W. Winnicott e com uma abordagem humanizada, ajudo meus pacientes a compreenderem suas emoções e a promoverem mudanças significativas em suas vidas.
Endereço
- Unidade 1: Rua Restinga, 113, cj 108 e 702, Tatuapé, São Paulo.
- Unidade 2: Rua Bom Sucesso, 220, cj 1702, Tatuapé, São Paulo.
O que meus pacientes comentam...
Ainda tem Dúvidas?
Psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um profissional qualificado (psicólogo, psiquiatra ou terapeuta) que visa ajudar pessoas a lidar com desafios emocionais, comportamentais, mentais ou relacionais. Utiliza técnicas baseadas em evidências para promover autoconhecimento, mudanças positivas e bem-estar.
Se você enfrenta sofrimento emocional (ansiedade, depressão, luto), dificuldades em relacionamentos, padrões repetitivos negativos, ou simplesmente deseja autoconhecimento, a terapia pode ajudar. Não é necessário estar em crise para buscar apoio.
Psicólogo: Formado em Psicologia, atua com avaliação e intervenções terapêuticas, mas não prescreve medicamentos.
Psiquiatra: Médico especializado em saúde mental, pode prescrever remédios e combinar tratamento medicamentoso com terapia.
Psicoterapeuta: Profissional (psicólogo, psiquiatra ou outro) capacitado em técnicas específicas de terapia (ex.: psicanalítica, cognitivo-comportamental).
Varia conforme as necessidades do paciente e a abordagem do terapeuta. Algumas terapias são breves (6 a 12 sessões), enquanto outras podem durar meses ou anos. O progresso é avaliado em conjunto com o paciente.
A eficácia depende do comprometimento do paciente, da relação de confiança com o terapeuta e da abordagem adequada. Estudos mostram que a terapia é eficaz para a maioria das pessoas, mas resultados podem variar.
Geralmente, o terapeuta faz perguntas para entender sua história, objetivos e desafios. É um momento para esclarecer dúvidas, estabelecer confiança e definir um plano de trabalho.
Sim, a confidencialidade é ética e legal. Exceções ocorrem apenas se houver risco de vida para o paciente ou terceiros, conforme determina o Código de Ética profissional.
A terapia online ocorre por videoconferência e tem eficácia comparável à presencial para muitos casos, desde que haja privacidade e conexão estável. Porém, algumas pessoas preferem o contato presencial.
A relação terapêutica é fundamental. Se não houver conexão ou confiança, é válido buscar outro profissional. Comunique suas dúvidas ou peça indicações.
Em alguns casos, terapia e medicamentos são combinados (ex.: depressão grave). O psiquiatra pode avaliar a necessidade de remédios, enquanto o psicólogo trabalha aspectos emocionais.
Sim! A terapia não é só para crises. Muitas pessoas buscam autoconhecimento, desenvolvimento pessoal ou apoio em transições de vida (ex.: carreira, relacionamentos).
É comum sentir resistência inicial, mas buscar ajuda é um ato de coragem. Lembre-se de que todos passam por desafios, e o terapeuta está lá para acolher, sem julgamentos.
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