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Você sente que está preso nos mesmos padrões e não sabe por onde começar? Nesta primeira sessão, vamos entender suas necessidades e traçar um plano claro para transformar sua saúde mental.
Cuidar da mente não precisa ser confuso. Com profissionalismo e excelência, eu te ajudo a entender seus desafios e construir um caminho realista para mudanças duradouras.
Se você está esperando o momento perfeito para começar a cuidar da sua saúde mental, ele é agora. Nesta primeira sessão, vamos entender suas necessidades e definir um caminho realista para mudanças reais.
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E se você desse a si mesmo a chance de mudar? Nesta sessão inicial, vamos explorar suas necessidades e criar um plano terapêutico eficaz para você. Seu bem-estar começa agora.
TUDO PARA A SUA COMODIDADE E SEGURANÇA
(sem sair de casa)
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Psicoterapia Breve
Quando se fala em transformação pessoal, especialmente após um diagnóstico que pode ter abalado suas percepções sobre si mesmo e suas relações, o primeiro passo é construir uma base sólida de autoaceitação. Aceitar-se é fundamental, não como alguém definido por um diagnóstico, mas como um indivíduo único, com forças, desejos e a capacidade de mudar e crescer.
O método
Meu método de trabalho é baseado na Psicoterapia Breve Psicanalítica, uma abordagem focada em compreender e transformar os padrões inconscientes que influenciam seus pensamentos, emoções e comportamentos. Em um número definido de sessões, trabalhamos juntos para identificar os conflitos centrais que impactam sua vida, promovendo mudanças profundas e duradouras. Através do acolhimento, da escuta ativa e de interpretações estratégicas, ajudarei você a ganhar mais clareza sobre suas dificuldades e a desenvolver recursos internos para lidar com elas de forma mais equilibrada. O objetivo não é apenas aliviar sintomas, mas proporcionar um novo olhar sobre si mesmo(a) e suas relações, impulsionando seu crescimento pessoal.
Ferramentas que funcionam.
Reestruturação cognitiva: Ao identificar padrões de pensamento negativos, como sentimentos de culpa ou insegurança, você pode trabalhar para substituir esses pensamentos por interpretações mais realistas e equilibradas. Isso pode ajudar seu paciente a enxergar suas dificuldades sob uma nova perspectiva, reduzindo a autocrítica e o medo excessivo.
Técnicas de relaxamento e controle de estresse: Como o paciente demonstra um alto nível de estresse e ansiedade, técnicas como respiração diafragmática e relaxamento muscular progressivo podem ser eficazes para ajudar a reduzir a tensão emocional e física, promovendo um maior equilíbrio.
Psicoeducação: Ensinar o paciente a identificar e compreender as suas emoções e reações, ajudando-o a desenvolver estratégias práticas para lidar com situações difíceis, como questões familiares ou financeiras, pode aumentar sua sensação de controle e confiança.
Foco no aqui e agora: A psicoterapia breve se concentra no presente e nos objetivos imediatos do paciente, ajudando-o a agir de maneira mais proativa. Isso pode ser útil para lidar com situações do dia a dia, onde o paciente sente que está fora de controle ou sobrecarregado.
Você pertence a um lugar especial e sempre há um espaço reservado para você.
Você merece um lugar onde se sinta acolhido(a) e compreendido(a), e eu te ofereço exatamente isso: um espaço seguro para você entender o que está por trás de seus medos, ansiedades e inseguranças. Aqui, não há julgamentos, apenas um caminho de autodescoberta e transformação. Vamos explorar juntos as raízes do que está te bloqueando, criando um espaço onde você possa ser verdadeiramente você, encontrar equilíbrio e tomar as rédeas da sua vida com mais clareza. Há espaço para você, e eu estarei ao seu lado para ajudá-lo(a) a ocupá-lo plenamente.
Atendimento Individual e sigiloso.
O que você terá em 60 minutos de atendimento nessa sessão?
Aceitação e Segurança:
Um espaço onde você se sinta visto e aceito, reconhecendo suas experiências sem julgamento.
Clareza de Autoimagem:
Identificação rápida de padrões pessoais, fortalecendo a autoconsciência.
Estratégia Proativa
Definição de passos concretos para mudanças positivas visíveis.
Análise + Sessão de Ativação + Criação de Plano Futuro
-
Sessão de 60 minutos no
Google Meet ou Whatsapp; - Sem precisar sair de casa;
- Zero Julgamentos;
- Sigilo Absoluto.
DÊ O PRIMEIRO PASSO NA DIREÇÃO DE UMA VIDA MAIS LEVE E SEGURA!
de R$ 350,00 por
R$ 99,00
Quem sou eu?
Rafael Martins Psicólogo
CRP: 06/215820
- Mestre em Teatro pela Universidade de São Paulo – ECA/USP;
- Graduado em Psicologia pela Universidade Cruzeiro do Sul;
- Formação em Psicnálise pelo Instituto Brasileiro de Psicanálise Clínica – IBPC;
- Perito Judicial;
- Pós-graduado em Psicologia do Tráfego;
- Formação em Avaliação Psicológica;
- Pedagogo;
- Professor de História;
- Palestrante.
É importante que você saiba:
Embora eu me comprometa a oferecer todo o meu conhecimento e apoio, o sucesso do processo terapêutico depende também da sua participação ativa. A mudança é um trabalho conjunto, onde a sua disposição em se envolver, refletir sobre seus sentimentos e aplicar o que discutimos durante as sessões é essencial para alcançar os resultados desejados. Estou aqui para guiá-lo, mas o seu empenho faz toda a diferença.
Atendimento presencial.
Unidade I
Rua Restinga, 113, cj 108 e 702, Tatuapé, São Paulo.
Unidade II
Rua Madalena, 111, Vila Madalena, São Paulo.